Plavecký trénink
21. století

Ne. Plavat umět nemusíte. Spolupracujeme s klienty všech výkonnostních úrovní – od úplných začátečníků až po velmi pokročilé a závodní plavce.

Náš tým tvoří trenéři s různými specializacemi. Někteří se zaměřují na výuku úplných neplavců a začátečníků, jiní pomáhají zkušeným plavcům a závodníkům ladit technické detaily a zvyšovat jejich výkonnost.

Díky tomu vám vždy vybereme trenéra, který nejlépe odpovídá vašim potřebám, úrovni a cílům.

Nejprve si společně povíme, jaké jsou vaše cíle, dosavadní zkušenosti a co od tréninku očekáváte.

Následně zhodnotíme vaši techniku plavání a zaměříme se na oblasti, ve kterých se můžete nejvíce posunout. Během lekce dostáváte průběžnou zpětnou vazbu a na závěr doporučení pro další trénink.

Na první lekci vám postačí plavky, plavecké brýle a ručník.

Velmi často při tréninku využíváme také plaveckou desku a ploutve, které vám v případě potřeby rádi zapůjčíme.

Ve většině tréninků pracujeme také s čelním plaveckým šnorchlem, který patří mezi nejúčinnější pomůcky pro zlepšení techniky plavání.

Z hygienických důvodů doporučujeme, aby měl každý klient vlastní šnorchl. Pokud jej ještě nemáte, rádi vám doporučíme vhodný model nebo zajistíme nový šnorchl přímo u nás.

Standardní délka individuální lekce je 60 minut.

U úplných začátečníků nebo neplavců však často volíme kratší trénink v délce přibližně 45–50 minut. Plavání je fyzicky náročný pohyb, který zapojuje téměř celé tělo a pro člověka, který se s vodou teprve seznamuje, může být delší lekce velmi náročná.

Délku lekce vždy přizpůsobujeme schopnostem, zkušenostem a aktuálním možnostem klienta.

Ano. Lekce pro dvojice jsou jednou z našich oblíbených služeb.

Trénujeme například partnery, sourozence, kamarády nebo rodiče s dětmi. Společný trénink je finančně výhodnější pro oba účastníky a zároveň si zachovává vysokou kvalitu individuálního přístupu.

Po domluvě organizujeme také tréninky pro tři a více osob. V těchto případech je obvykle potřeba zajistit samostatnou plaveckou dráhu, což může ovlivnit celkové náklady na službu.

Pravidelně trénujeme v Praze, Brně, Ostravě, Olomouci a Mladé Boleslavi.

Díky síti našich trenérů však dokážeme zajistit výuku i v dalších městech, například v Prostějově, Hodoníně nebo Plzni.

Pokud ve vašem městě zatím nepůsobíme, neváhejte nás kontaktovat. Snažíme se každému zájemci najít vhodného trenéra a pomoci mu zajistit kvalitní plaveckou výuku co nejblíže jeho možnostem.

Každého klienta se snažíme propojit s trenérem, který nejlépe odpovídá jeho potřebám, cílům a možnostem.

Na základě vaší poptávky vyhodnotíme vaše zkušenosti, úroveň plavání, časové možnosti i případné speciální požadavky.

Máme trenéry, kteří se specializují na děti, úplné začátečníky, dospělé plavce i výkonnostní a závodní plavání.

Zohledňujeme také vaše časové preference – například ranní tréninky, večerní lekce, víkendové termíny nebo případnou preferenci trenérky či trenéra.

Rychlost zlepšení je velmi individuální a záleží na vašem cíli, pravidelnosti tréninku, ochotě pracovat na doporučeních i aktuální úrovni plavání. Obecně platí, že čím větší začátečník člověk je, tím rychleji bývají první výsledky viditelné.

U úplných začátečníků nebo neplavců často vidíme výrazný posun už po první lekci – například větší jistotu ve vodě, lepší dýchání nebo základní zlepšení techniky.

U zkušenějších a výkonnostních plavců už pracujeme s detaily, jako je efektivita záběru, poloha těla ve vodě, frekvence záběru nebo podvodní fáze. Tyto změny vyžadují pravidelný trénink a čas, aby se správné návyky postupně staly přirozenou součástí plavání.

Ano. Připravujeme hobby i výkonnostní sportovce na plavecké závody, triatlony, talentové zkoušky, přijímací řízení i fyzické testy.

Trénink vždy přizpůsobujeme vašim cílům, aktuální výkonnosti a časovým možnostem.

Ne. Cena lekce nezahrnuje vstup do bazénového centra. Působíme v různých bazénech, které mají vlastní ceníky a podmínky vstupu.

Většina našich klientů využívá například kartu MultiSport, případně si vstup hradí samostatně podle aktuálního ceníku konkrétního bazénu.

Ano. Plaveckou lekci nebo jinou naši službu můžete věnovat také formou dárkového voucheru.

V sekci Voucher na našem webu vyplníte poptávkový formulář, díky kterému získáme všechny potřebné informace k přípravě voucheru. Na základě zadaných údajů vám připravíme voucher podle vašich požadavků.

Voucher je určen pouze na službu trenéra plavání a nezahrnuje vstup do bazénového centra.

Pokud jste obdrželi náš voucher, stačí na webu kliknout na možnost Poptat trénink a vyplnit poptávkový formulář.

V jeho závěru najdete kolonku „Kód voucheru", kam zadáte unikátní kód uvedený na voucheru. Na základě tohoto kódu jsme schopni voucher spárovat, ověřit jeho platnost a připravit pro vás lekci nebo službu, na kterou máte nárok.

Následně vás kontaktujeme s návrhem vhodného termínu a trenéra.